Ho là phản xạ bảo vệ cơ thể, nhằm làm sạch đường thở khỏi bị ứ đọng các dịch tiết, các chất kích thích, vật lạ…Tuy nhiên, khi cơn ho dai dẳng kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng ho dai dẳng? Đâu là giải pháp điều trị? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
1. Nguyên nhân gây ra ho dai dẳng
Thông thường, bệnh ho sẽ tự khỏi sau 7-10 ngày nếu bệnh nhân điều trị đúng cách. Tuy nhiên, nếu như đã thực hiện các phương pháp điều trị nhưng ho vẫn tái diễn và dài hơn 3 tuần được coi là bị ho dai dẳng. Nguyên nhân gây ho dai dẳng có thể chia là 2 loại chính:
* Nguyên nhân bệnh lý:
- Nhiễm trùng đường hô hấp: Các bệnh như cảm lạnh, viêm phế quản, viêm họng do virus hoặc vi khuẩn gây kích thích niêm mạc, dẫn đến ho kéo dài.
- Dị ứng và hen suyễn: Những người mắc các bệnh mãn tính như dị ứng hay hen suyễn thường bị ho dai dẳng do niêm mạc đường hô hấp nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
- Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Axit dạ dày trào ngược lên thực quản có thể gây kích ứng niêm mạc họng, dẫn đến các cơn ho kéo dài.
- Viêm phổi: Đây là bệnh có thể gặp phải ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Người bị viêm phổi thường có các triệu chứng ho dai dẳng, ho nhiều về đêm, ho khan, đôi khi ho ra máu, kèm theo khó thở, sốt cao, đau tức ngực.
* Nguyên nhân từ môi trường bên ngoài:
- Khói bụi và ô nhiễm: Sống trong môi trường ô nhiễm, tiếp xúc với khói thuốc lá và bụi bẩn thường xuyên là nguyên nhân phổ biến khiến tình trạng ho kéo dài.
- Thời tiết thay đổi thất thường: Thời tiết những năm gần đây thay đổi đột ngột, đặc biệt chênh lệch nhiệt độ ngày và đêm lớn rất dễ bị ho, đặc biệt là những người có sức đề kháng kém như trẻ em, người cao tuổi… Nếu chủ quan, không chữa trị kịp thời thì sẽ khiến cơn ho kéo dài, dai dẳng;
- Thói quen hút thuốc: Niêm mạc họng tiếp xúc liên tục với khói thuốc sẽ gây tổn thương và gây ho dai dẳng;
- Tác dụng phụ các loại thuốc: Thuốc hạ huyết áp, thuốc ức chế men chuyển angiotensin có tác dụng phụ gây ho trong quá trình sử dụng;
2. Giải pháp hỗ trợ điều trị ho dai dẳng
Để chấm dứt tình trạng ho dai dẳng, quan trọng nhất chúng ta vẫn cần biết được nguyên nhân gây bệnh. Vì vậy người bệnh nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa hô hấp để xác định đúng bệnh và điều trị theo phương pháp phù hợp.
Bên cạnh đó có thể áp dụng các giải pháp dưới đây để hỗ trợ điều trị bệnh ho dẳng:
Điều chỉnh lối sống và môi trường
Để giảm thiểu tình trạng ho dai dẳng, việc điều chỉnh lối sống và môi trường sống là bước quan trọng đầu tiên.
- Giữ cho không gian sống sạch sẽ: Đảm bảo rằng không gian sống của bạn không có bụi bẩn, nấm mốc hoặc các chất gây dị ứng. Hãy vệ sinh nhà cửa thường xuyên, sử dụng máy lọc không khí và tránh tiếp xúc với khói thuốc lá.
- Uống đủ nước: Nước giúp làm loãng đờm và giảm khô cổ họng – nguyên nhân gây kích ứng niêm mạc và dẫn đến ho. Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể dễ dàng loại bỏ các tác nhân gây kích thích khỏi đường hô hấp.
- Tránh tiếp xúc với các chất gây kích thích: Nếu bạn bị dị ứng, hãy cố gắng tránh xa các chất gây kích thích như phấn hoa, lông thú cưng và khói thuốc lá.
Sử dụng các biện pháp tự nhiên để trị ho
Để hạn chế tác dụng phụ mà vẫn giảm ngứa rát họng và ho, bạn có thể áp dụng các bài thuốc dân gian với việc sử dụng một số loại thảo dược tự nhiên như: gừng, tỏi, mật ong, húng chanh,…
Những bài thuốc này có ưu điểm là rất lành tính, tuy nhiên lại khá mất công chế biến và không tiện dụng, đặc biệt là đối với những người bận rộn đi học, đi làm, và hay phải di chuyển,…
Sử dụng viên ngậm ho thảo dược
Thuốc ho dạng viên ngậm là giải pháp trị ho dai dẳng hữu hiệu cho mọi đối tượng, kể cả những người có quỹ thời gian hạn hẹp và thường xuyên phải di chuyển. Người bệnh có thể tham khảo sử dụng viên ngậm ho thảo dược Prospan dạng viên mềm nhập khẩu từ Đức.
Với chiết xuất từ cao khô lá thường xuân và đã trải qua 35 nghiên cứu lâm sàng trên hơn 65.000 bệnh nhân chứng minh độ hiệu quả và tính an toàn, các chế phẩm của thuốc ho Prospan đã được tin dùng tại hơn 105 Quốc gia trên toàn thế giới. Viên ngậm ho Prospan có tác dụng hoá lỏng đờm, chống co thắt phế quản, từ đó mang lại tác động kép: trị dứt điểm nguyên nhân gây ho và triệu chứng ho, ngứa rát họng.
Bên cạnh đó, dạng bào chế viên ngậm dẻo chỉ có ở thuốc ho Prospan còn mang lại nhiều ưu điểm nổi trội. Khác với các loại viên ngậm ho dạng cứng đang có trên thị trường thường gây khó khăn khi giao tiếp hoặc quá trình tan trong miệng tạo ra các mảnh tinh thể cứng và sắc, làm tổn thương lưỡi, khoang miệng,… viên ngậm dẻo Prospan hoàn toàn không cản trở tới các sinh hoạt, giao tiếp thường ngày khi sử dụng.
3. Một số lưu ý về chế độ ăn uống cho người bị ho dai dẳng
Khi bị ho dai dẳng, chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng lớn đến quá trình hồi phục. Dưới đây là một số lưu ý về dinh dưỡng giúp người bị ho dai dẳng cải thiện tình trạng sức khỏe:
- Uống nước ấm, không uống nước lạnh, có thể uống các loại trà, nước trái cây để làm loãng chất nhầy trong cổ họng từ đó giảm ho.
- Không ăn đồ cay nóng, đồ chua, đồ lên men… vì những thực phẩm này có thể gây trào ngược dạ dày.
- Không uống rượu bia.
- Nếu được, nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày, không nằm ngay sau khi ăn, ăn trước khi ngủ ít nhất 2 tiếng.
- Kê cao đầu khi ngủ bằng gối để tránh dịch trong dạ dày trào ngược lên thanh quản vào ban đêm.
- Tăng cường ăn thực phẩm nhiều chất xơ và các loại trái cây vì chất flavonoid trong trái cây kết hợp với chất xơ có thể ngăn ngừa tình trạng ho mãn tính.
Kết luận
Hy vọng bài viết trên sẽ cung cấp cho bạn thông tin hữu ích cũng như những giải pháp hỗ trợ điều trị ho dai dẳng. Nếu bạn có thêm thắc mắc về tình trạng ho của bản thân hay các bệnh về đường hô hấp hoặc sản phẩm viên ngậm ho Prospan, vui lòng để lại thông tin ở bên dưới hoặc liên hệ với qua hotline: 18000 88885 để được tư vấn và giải đáp!
