Thời tiết nóng ẩm, hay hanh ho kéo dài, môi trường nhiều khói bụi làm gia tăng các bệnh về đường hô hấp. Người bệnh có cảm giác vướng víu, ngứa rát trong cổ họng, ho kèm theo đờm, nhất là vào sáng sớm, khi ngủ dậy và vào nửa đêm gây mệt mỏi, mất sức.
Y học dân gian lưu truyền một cách đơn giản để trị chứng ho dai dẳng lâu ngày không khỏi bằng liệu pháp tinh dầu; với bí quyết là làm ấm vùng bàn chân bằng cách xoa dầu nóng và đi tất vào trước khi đi ngủ. Cách chữa này đặc biệt hiệu quả với các chứng ho do lạnh thường xảy ra vào mùa đông và mùa xuân ở trẻ em và nhiều người cao tuổi, ho dai dẳng, ho do viêm họng mạn tính…
1. Cách sử dụng tinh dầu trị ho cho trẻ
– Chuẩn bị: Chọn loại tinh dầu thiên nhiên, không gây kích ứng như dầu tràm, dầu khuynh diệp, tinh dầu bưởi; tất ( vớ)
– Cách xác định huyệt ở gan bàn chân: Co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ hõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân chính là vị trí của huyệt.
– Cách thực hiện:
Massgae gan bàn chân- Liệu pháp trị ho hiệu quả
– Trước khi đi đi ngủ: Xát 2 bàn tay vào nhau cho nóng lên. Cho Dầu tràm, hoặc dầu khuynh diệp vào lòng bàn chân.
– Dùng ngón trỏ day nhẹ huyệt gan bàn chân trong vòng 2 phút. Đi tất vào để giữ ấm suốt đêm.
– Thực hành liên tục trong 3-5 ngày. Nhiều trường hợp hiệu quả có thể thấy được ngay sau đêm đầu tiên áp dụng
2. Cách sử dụng tinh dầu phòng ho
– Những hôm trời trở lạnh, trẻ em và cả người lớn nên massage lòng bàn chân với dầu tràm rồi đeo vớ đi ngủ, có thể giúp phòng các bệnh đường mũi họng mùa lạnh hiệu nghiệm
– Nhỏ vài giọt vào khăn, gối ngủ, quanh khu vực bé ngủ có thể giúp trẻ tránh cảm cúm, xua đuổi côn trùng như muỗi, kiến,.., và tạo giấc ngủ sâu cho trẻ.
– Có thể đổ chút dầu tràm hay dầu khuynh diệp vào tay rồi xoa lưng cho con. Lưu ý không xoa nhiều một lần mà hãy chia nhỏ các lần xoa ra, chỉ một ít dầu, xoa toàn lưng cho bé và chút dầu ở cổ của bé.
– Phòng gió cho trẻ : Khi các mẹ cho bé đi ra ngoài, các mẹ xoa ít dầu tràm lên người bé, chủ yếu là ở cổ hoặc ngực
3. Dùng tinh dầu khi bị sổ mũi, nghẹt mũi
– Lúc này, cần tăng cường dùng tinh dầu tràm cho con bằng cách pha vào nước tắm, xoa lên các điểm như thóp, thái dương, gan bàn chân, ngực, gáy (kết hợp matxa vài phút để cơ thể nhanh nóng, tinh dầu thẩm thấu nhanh vào da thì càng tốt) sau khi tắm và trước khi đi ngủ hoặc ra ngoài.
– Xoa tinh dầu vào tay mẹ 1-2 phút cho nóng rồi úp vào mũi con vài giây, lặp lại vài lần giúp mũi con thông thoáng hơn.
– Đối với người lớn khi bị nghẹt mũi, bôi tinh dầu và vuốt dọc cánh mũi vài chục cái hoặc day dưới chân 2 cánh mũi vài phút .
– Có thể dùng đèn đốt tinh dầu hoặc máy phun sương cho chút dầu tràm vào để xông giúp không khí được sát khuẩn sẽ tốt hơn cho hệ hô hấp của trẻ em.
Bên cạnh đó, để phòng các bệnh về đường hô hấp hiệu quả, mọi người cần thực hiện những điều sau:
– Tuân thủ nguyên tắc giữ đầu mát, chân ấm. Đây là nguyên tắc để giữ gìn sức khỏe và trị các chứng nhức đầu, mất ngủ, ho dai dẳng lâu ngày không hỏi.
– Súc miệng và rửa mũi bằng nước nuối sinh lý 0,8%, ngậm chanh muối, quấy hấp đường phèn hoặc mật ong
– Phòng ở, nơi làm việc cần vệ sinh sạch sẽ, thoáng mát, tránh làm việc trong môi trường nhiều khói bụi. Khi đi ra ngoài trời, cần giữ ấm đặc biệt ở cổ và ngực, đeo khẩu trang.
KIẾN THỨC KHÁC, MẸ CẦN BIẾT: (click để xem thông tin)
➡ 8 mẹo đơn giản chữa ho dứt điểm
➡ Gửi câu hỏi cho chuyên gia tư vấn
➡ 4 lưu ý chăm sóc trẻ ho A -> Z giúp bé mau khỏi bệnh
➡ Cẩm nang điều trị ho – sổ mũi – nghẹt mũi
➡ Bác sỹ tư vấn: Cách phân biệt trẻ ho di vi khuẩn và ho do vi-rút
