Bí mật để ” Nuôi con ít ốm”

“Con ốm” là “cơn ác mộng” của mỗi người mẹ. Duy trì thói quen chăm sóc con khoa học sẽ giúp bé yêu khỏe mạnh và ít ốm hơn. Mẹ cùng tìm hiểu các bí quyết sau được chia sẻ bởi chuyên gia Prospan

1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ ăn nhiều rau( đặc biệt là rau màu xanh đậm). Hoa quả giàu vitamin C giúp tăng cường miễn dịch. Các thực phẩm giàu vitamin giúp tăng sức đề kháng có trong súp lơ, dâu tây, bưởi, cam,ngũ cốc; các loại thịt bò, cá,… Sữa chua cũng cung cấp men vi sinh giúp bé tăng cường hệ miễn dịch.

Mẹ cũng cần chú ý giúp bé bổ sung đủ nước giúp trẻ điều hòa thân nhiệt, đảm bảo đảm bảo hoàn thành tốt các chức năng sinh lý giúp bé khỏe mạnh hơ

2. Rửa tay sạch sẽ

Mẹ cần luyện cho trẻ thói quen rửa tay trước khi ăn, sau khi đi học về, sau khi đi đi vệ sinh, và khi đi chơi về. Rửa sạch tay bằng xà phòng là cách hữu hiệu phòng tránh các bệnh về đường hô hấp ở trẻ

Ngoài ra, dụng cụ ăn uống của trẻ nên được dùng riêng và vệ sinh thường xuyên, đặc biệt không dùng chung ống hút, cốc, bàn chải với người khác

3. Vận động hợp lý

Vận động, thể dụng giúp cơ thể tự đẩy sản sinh và hoạt động của các kháng thể, giúp bé chống chọi với bệnh, giảm số lần mắc các bệnh về đường hô hấp (sốt, cúm, cảm lạnh,…)

4. Ngủ đủ giấc

“Những đứa trẻ khỏe mạnh thường ngủ sớm và có giấc ngủ sâu” . Ngủ không đủ giấc sẽ làm tăng nguy cơ bị cúm hay cảm lạnh ở trẻ”. Theo nghiên cứu, trẻ dưới 1 tuổi cần ngủ đủ khoảng 14 giờ mỗi ngày. Trẻ mầm non cần 11 – 13 tiếng để ngủ.

5.Tiêm phòng đầy đủ

Theo các chuyên gia,  tốt nhất để ngăn ngừa bệnh, đặc biệt với bệnh cúm chính là tiêm phòng. Tiêm phòng đầy đủ định kỳ là phương pháp vô cùng kỳ diệu để tăng cường khả năng miễn dịch cho bé.

Siro ho Prospan – Thuốc ho cho cả gia đình 

Mẹ lưu ý áp dụng các cách trên để bảo vệ, giúp bé luôn khỏe mạnh, giảm số lần mắc bệnh. Ngoài ra, mẹ cần chú ý lắng nghe biểu hiện của trẻ, khi trẻ có dấu hiệu ho, chớm ho do viêm đường hô hấp, mẹ nên cho trẻ uống Prospan ngay để điều trị, tránh để bệnh nặng thêm. Prospan với thành phần thảo dược từ Dịch chiết lá thường xuân đặc biệt an toàn và hiệu quả,  được các duyên gia và bác sĩ Nhi khuyên dùng. Nếu thấy trẻ sốt trên 38.5 độ cùng với các dấu hiêu: trẻ bỏ bú, bỏ ăn, mệt mỏi, thở khò khè,…cần đưa trẻ đến Bệnh viện khám ngay, tuyệt đối không tự ý mua thuốc/sử dụng kháng sinh khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.

KIẾN THỨC KHÁC, MẸ CẦN BIẾT: (click để xem thông tin)

➡ Gửi câu hỏi cho chuyên gia tư vấn 

➡ Tìm nhà thuốc gần nhất

➡ 8 mẹo đơn giản chữa ho dứt điểm

➡ Cẩm nang điều trị ho – sổ mũi – nghẹt mũi

➡ Bác sỹ tư vấn: Cách phân biệt trẻ ho di vi khuẩn và ho do vi-rút

➡ Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ bị ho