Viêm họng là tình trạng phổ biến xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Tình trạng này gây các triệu chứng như ngứa họng, đau rát họng, ho và thậm chí khó nuốt, khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và các cách điều trị viêm họng hiệu quả qua bài viết dưới đây.
1. Nguyên nhân gây viêm họng
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng viêm họng, từ các yếu tố nhiễm trùng đến môi trường. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:
- Nhiễm trùng virus và vi khuẩn: Virus là nguyên nhân phổ biến nhất của viêm họng (đặc biệt là cảm cúm), nhưng vi khuẩn như liên cầu khuẩn cũng có thể gây ra tình trạng này.
- Ô nhiễm môi trường: Khói bụi, hóa chất, và khí thải từ phương tiện giao thông dễ làm ngứa họng và kích thích niêm mạc, dẫn đến viêm họng.
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Hút thuốc lá, uống rượu, hoặc ăn uống không lành mạnh cũng làm tăng nguy cơ viêm họng.
- Yếu tố thời tiết: Thời tiết lạnh và khô làm niêm mạc họng bị khô, dễ gây rát họng và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
2. Triệu chứng của viêm họng
Các triệu chứng của viêm họng có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là các triệu chứng thường gặp:
Ngứa họng và rát họng: Đây là những triệu chứng đầu tiên khi họng bị kích ứng. Cảm giác ngứa làm người bệnh muốn khạc nhổ, làm tình trạng viêm họng trở nên trầm trọng hơn.
Ho kéo dài: Ho là triệu chứng đi kèm với viêm họng, đặc biệt là ho khan hoặc ho có đờm. Cơn ho có thể kéo dài và gây cảm giác đau rát khi cơn ho liên tục tác động lên vùng cổ họng.
Khó nuốt: Khi viêm họng tiến triển, người bệnh có thể gặp khó khăn khi nuốt thức ăn hoặc nước uống do niêm mạc họng bị sưng và viêm.
Sốt và mệt mỏi: Viêm họng do nhiễm trùng thường đi kèm với sốt nhẹ, đau đầu, và cảm giác mệt mỏi. Triệu chứng này phổ biến trong các trường hợp viêm họng do vi khuẩn.
3. Cách điều trị viêm họng hiệu quả
Việc điều trị viêm họng nên dựa trên nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng, tùy theo trường hợp các bác sĩ sẽ có chỉ định cụ thể. Nếu viêm họng do nhiễm virus có thể tự khỏi sau 3 – 5 ngày hoặc sẽ kéo dài hơn 5 ngày khi người bệnh là trẻ em.
3.1 Viêm họng do virus:
Dưới đây là các phương pháp giúp giảm thiểu các triệu chứng viêm họng hiệu quả người bệnh có thể áp dụng.
Sử dụng thuốc ho thảo dược
Thuốc ho thảo dược Prospan nhập khẩu chính hãng từ Đức là sản phẩm được khuyên dùng giúp giảm các triệu chứng của viêm đường hô hấp cấp có kèm ho. Prospan có 2 dạng bào chế phù hợp cho mọi đối tượng:
- Siro Prospan: Dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
- Viên ngậm Prospan: Dùng cho trẻ từ 6 tuổi và người lớn
Thành phần chính của Prospan là chiết xuất cao khô lá thường xuân chuẩn hóa. Sản phẩm không chứa đường, không chứa cồn, không chất phẩm màu, hiện Prospan đang bán rộng rãi tại khắp các hiệu thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tìm mua tại đây.
Súc miệng bằng nước muối ấm
Nước muối ấm có tác dụng kháng khuẩn, giúp làm sạch và làm dịu niêm mạc họng. Súc miệng bằng nước muối ấm là cách hiệu quả để giảm viêm và hạn chế ho do viêm họng.
- Cách thực hiện: Pha 1/2 muỗng cà phê muối với một ly nước ấm. Súc miệng trong khoảng 20-30 giây, 2-3 lần mỗi ngày để giảm viêm và làm dịu cơn ngứa họng.
Uống nhiều nước ấm
Nước giúp làm loãng đờm, giảm kích ứng ở niêm mạc và làm dịu cơn rát họng. Đặc biệt, nước ấm giúp cổ họng luôn ẩm, hỗ trợ giảm triệu chứng viêm và ngăn ngừa ho khan.
- Khuyến nghị: Uống ít nhất 8-10 ly nước ấm mỗi ngày, ngoài ra có thể bổ sung thêm trà thảo dược như trà gừng, trà mật ong để tăng cường khả năng kháng viêm.
Xông hơi với tinh dầu
Xông hơi là biện pháp giúp thông mũi, làm sạch đường thở và giảm ngứa họng. Tinh dầu như bạc hà, khuynh diệp có tác dụng làm dịu và kháng khuẩn tốt.
- Cách thực hiện: Đun sôi một nồi nước, thêm vài giọt tinh dầu và xông hơi trong 5-10 phút. Thực hiện đều đặn 1-2 lần mỗi ngày để giảm các triệu chứng viêm họng.
Nghỉ ngơi và tăng cường dinh dưỡng
Cơ thể cần thời gian để phục hồi khi bị viêm họng. Nghỉ ngơi đầy đủ và bổ sung dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm bớt triệu chứng ngứa họng, rát họng và ho. Đặc biệt, các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, kiwi giúp tăng cường sức đề kháng.
Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng
Khói thuốc lá, bụi bẩn và ô nhiễm có thể làm tình trạng viêm họng nặng hơn. Tránh tiếp xúc với các tác nhân này để giảm bớt các triệu chứng ho, ngứa họng và giúp quá trình điều trị nhanh chóng hơn.
3.2 Viêm họng do vi khuẩn:
Nếu viêm họng do vi khuẩn, các bác sĩ sẽ kê thuốc kháng sinh, kháng viêm. Người bệnh cần dùng thuốc đúng chỉ định, dùng đủ liều ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe hơn, nhằm ngăn chặn vi khuẩn quay trở lại.
4. Phòng ngừa viêm họng hiệu quả
Bên cạnh việc điều trị, phòng ngừa viêm họng là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe hô hấp. Bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để phòng ngừa bệnh hiệu quả tại nhà:
- Giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh, đặc biệt là vùng cổ.
- Tăng cường vệ sinh cá nhân như rửa tay thường xuyên, tránh chạm tay vào mặt.
- Bổ sung dinh dưỡng và uống nhiều nước để duy trì sức đề kháng.
- Sử dụng khẩu trang khi ra ngoài hoặc ở nơi đông người để ngăn ngừa vi khuẩn, virus xâm nhập vào đường hô hấp.
- Tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh.
Kết luận
Viêm họng là bệnh lý phổ biến nhưng có thể điều trị hiệu quả nếu được phát hiện và xử lý kịp thời. Bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh, các triệu chứng và cách điều trị cũng như phòng ngừa viêm họng hiệu quả. Đừng quên bổ sung đủ dưỡng chất vào thực đơn mỗi ngày, tập luyện thể dục thể thao đều đặn để nâng cao sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe.
